Une Doula est une femme sensibilisée aux différents besoins physiques, affectifs, spirituels, relationnels et pratiques de la mère, du père et de l’enfant.
Elle offre soutien et accompagnement périnatal (grossesse, accouchement, naissance, postnatal).
La Doula apporte soutien, écoute et informations en accord avec la demande et les besoins des parents, dès la conception, pendant la grossesse, l’accouchement et la naissance ainsi que la période des six semaines postnatales nommée « Les 40 jours ».
Durant la période de la grossesse où bon nombre d'interlocuteurs médicaux sont rencontrés, il est rassurant d'avoir une Doula fixe qui fait partie du cercle intime, en qui vous pouvez avoir confiance et qui tient un discours unique.
Basiquement, la Doula est une femme qui prend soin de vous, qui permet de vous aider à avoir confiance en vous et votre bébé, à lutter contre l'isolement postpartum. Grâce à sa présence, son aide et vos discussions avant, mais également après l'accouchement, durant le fameux mois d'or (et bien plus longtemps si besoin), les effets du baby blues et baby clash sont nettement diminués et la famille se sent supportée.
En France, les Doulas sont peu reconnues et développées. Elles peuvent avoir une image hippie ou baba cool. Cependant, ça n'est pas le cas des USA, de l'Angleterre ou de l'Australie où les Doulas sont monnaie courante.
Les études scientifiques sur le sujet des Doulas ont été formelles : la présence d'une Doula a de multiples bienfaits sur la santé physique et mentale de la mère et de l'enfant ainsi que sur l'harmonie familiale.
Le suivi, quand est présente une Doula?
Selon vos besoins, le suivi peut se faire en continu ou bien de manière plus ponctuelle pour quelques séances ou l'organisation d’événements spécifiques (Blessing Way, Baby Shower, Cercle de femmes...).
Avant l’accouchement : en général, la visite d'une Doula dure environ 2h pendant lesquels vous aborderez des sujets précis : ceux qui vous posent question. La Doula vous apportera des éléments de réponse, des exercices pratiques, des axes de réflexion etc. Pendant l'accouchement : en fonction de votre souhait et du lieu d'accouchement, votre Doula peut vous accompagner. Cela vous permet donc d'avoir une personne que vous avez déjà côtoyé auparavant qui pourra faire le lien entre l'équipe médicale et les parents.
Après l'accouchement : la Doula continue de se focaliser sur la maman après la naissance. Afin que celle-ci puisse avoir la confiance et le confort nécessaire pour materner son bébé. La Doula prévient les sentiments de solitude et d'isolement que peuvent ressentir certaines mamans.
Sur quels sujets la Doula peut vous aider?
PENDANT VOTRE GROSSESSE
les transformations physiques du corps de la future maman
les changements émotionnels selon les différents mois de la grossesse
le bien-être de la femme enceinte
l'importance de la respiration
comment profiter et fêter sa maternité
le rôle du conjoint.e en attendant bébé
le projet de naissance
les listes pratiques
l'accouchement naturel ou médicalisé
la physiologie de l'accouchement et les différentes phases du travail
les douleurs de l'accouchement, leurs réalités, leurs sens et les moyens pour les apprivoiser et les dépasser de manière naturelle
écoute active concernant les doutes et/ou appréhensions des futurs parents
informations pratiques sur le monde de la périnatalité
DURANT L'ACCOUCHEMENT
soutien physique et émotionnel pour la maman en travail
aide pour changer de position
selon les souhaits de la maman : légers massages lors des contractions, pression sur le sacrum ou bercements. massages pour la gestion des douleurs
accompagnement des contractions par la respiration et les vocalises
présence en douceur et en discrétion, lien avec les équipes médicales
avoir toute confiance en la maman dans sa capacité à mettre au monde son enfant
personne-ressource pour le papa (ou la personne accompagnante) en cas de complications
aide pour instaurer un sentiment de sécurité et d'intimité nécessaire aux parents
aide au maintien d'un environnement calme et chaleureux propice à la naissance
APRÈS LA NAISSANCE
écoute active sur le vécu émotionnel de l'accouchement
l'importance du peau à peau "longue durée"
le maternage proximal
les différents types de portages
l'allaitement maternel
la reprise du travail
le lien d'attachement mère-enfant
les rythmes naturels du nourrisson le sommeil des bébés
la place et le rôle du papa les premières semaines de vie du nourrisson
l'accompagnement affectif de la fratrie
le baby blues et la santé émotionnelle de la nouvelle maman
présence longue : jusqu'au 3 mois de l'enfant si nécessaire
l'angoisse de séparation
la diversification, la DME
l'importance de la motricité libre
yoga postnatal massage bébé et éveil des sens
L'accompagnement proposé par une Doula ne remplace en aucun cas le suivi médical réalisé par votre sage-femme, gynécologue ou médecin traitant. Une Doula n'est pas une sage-femme et n'est en aucun cas habilitée à réaliser des actes médicaux durant votre grossesse ou votre accouchement.
Comments